Tudományos tanulmányok azt mutatják, hogy a bilaterális tréning akár 35%-kal javítja a koordinációt, a reakcióidőt és a kognitív rugalmasságot.
A bilaterális tréning szinkronizálja a bal és jobb agyféltekédet koordinált mozgásokkal és gyakorlatokkal. Ez javítja a neuronális kapcsolatokat és növeli a kognitív teljesítményt.
Felváltva végzett tippelési minták, amelyek a bal-jobb koordinációt edzik és javítják a reakciósebességet.
Bonyolult söprő gesztusok, amelyek egyszerre aktiválják mindkét agyféltekét és javítják a motoros koordinációt.
Zenei ritmusminták, amelyek szinkronizálják az agyféltekéket és erősítik az időzítési pontosságot.
A bilaterális tréning aktiválja a corpus callosumot - a kapcsolatot a két agyfélteke között. A rendszeres edzés megerősíti ezt a kapcsolatot, és gyorsabb információfeldolgozást, valamint jobb koordinációt eredményez.
📊 Tanulmányok javulásokat mutatnak a figyelem, a feldolgozási sebesség és a multitasking képesség terén.
Specifikus edzésminták az agyféltekéid szinkronizálásához
Váltakozó ujj-tapintási minták mindkét kéz számára a koordináció javításához
Komplex gesztusok, amelyek egyszerre aktiválják mindkét agyféltekét
Zenei ritmusminták a bal-jobb koordináció szinkronizálásához
Középvonalat keresztülhúzó gyakorlatok a corpus callosum kapcsolatok megerősítésére
Egyidejű bilaterális feladatok a fejlettebb koordinációért
A kezdőtől a szakértőig - adaptív rendszerünk alkalmazkodik a teljesítményedhez, és biztosítja az optimális fejlődést.
Kezdj el még ma a SynapseGym-mal, és bontakoztasd ki a teljes potenciálodat. Tudományosan megalapozott edzés egy csésze kávé áráért havonta.
Kezdd el az utadatFontos megjegyzés: A SynapseGym nem orvosi termék, és nem helyettesíti az orvosi kezelést. Az alkalmazás kizárólag edzési és wellness célokra szolgál. Egészségügyi panaszokkal kérjük, forduljon orvoshoz.