Vaš mozak se može menjati tokom celog života. Svaka vežba stvara nove neuronske veze - osnova za učenje i poboljšanje.
Istraživački potkrijepljena poboljšanja uz doslednu praksu
Brzina obrade
Smanjenje stresa
Podrška kognitivnom zdravlju
Podrška memoriji
Povećanje fokusa
Koordinacija
Sposobnost mozga da se reorganizuje stvaranjem novih neuronskih veza. Istraživanja pokazuju značajna poboljšanja kognitivne funkcije kroz ciljani trening.
Istraživanje pokazuje poboljšanu interhemisferičku komunikaciju, bržu brzinu obrade i bolju koordinaciju kroz bilateralne vežbe.
fMRI studije pokazuju strukturne promene u mozgu: Povećana siva supstanca u regionima za učenje i pamćenje, smanjena aktivnost amigdale (centar za stres).
Ciljane vežbe mogu podržati funkciju hipokampusa, koja igra ključnu ulogu u procesima kratkoročnog i dugoročnog pamćenja.
Trening poboljšava sposobnost mozga da prelazi između zadataka i prilagođava se novim situacijama, što povećava sposobnosti rešavanja problema.
Dosledan trening povećava sinaptičku gustinu i jača postojeće neuronske puteve za efikasnije mreže mozga.
Ciljane oblasti za maksimalan efekat
Formiranje memorije i prostorna navigacija. Naše vežbe jačaju ovu oblast i poboljšavaju kako kratkoročnu, tako i dugoročnu memoriju.
Izvršne funkcije i donošenje odluka. Trening poboljšava fokus, veštine planiranja i kontrolu impulsa.
Veza između hemisfera mozga. Bilateralne vežbe jačaju ovu stazu za bolju koordinaciju i bržu obradu.
Regulacija emocija i reakcija na stres. Trening pažnje smanjuje preaktivnost i dovodi do bolje emocionalne kontrole.
Mogući napredak uz doslednu praksu
Uvod
Možeš primetiti poboljšan fokus i pažnju dok uspostavljaš svoju rutinu vežbanja i upoznaješ se sa vežbama.
Stvaranje zamaha
Mnogi korisnici izveštavaju o poboljšanjima u vremenu reakcije i koordinaciji kada vežbe postanu poznate kroz redovnu praksu.
Razvijanje kontinuiteta
Uz kontinuiranu praksu, istraživanja ukazuju na kognitivne prilagodbe. Memorija i mentalna fleksibilnost mogu se vremenom poboljšati.
Dugoročna praksa
Nastavljeno treniranje može podržati trajne kognitivne prednosti. Dugoročna posvećenost vežbama za mozak može doprineti opštem kognitivnom zdravlju.
Istraživanje pokazuje da praksa meditacije može povećati gustinu sive supstance u regionima mozga relevantnim za pamćenje tokom vremena.
Studije sugerišu da bilateralni trening može poboljšati koordinaciju između hemisfera mozga i podstaći kognitivnu fleksibilnost.
Dugoročno kognitivno treniranje se u longitudinalnim studijama povezuje sa smanjenim rizikom od kognitivnih ograničenja povezanih sa starenjem.
Naučni nalazi sugerišu da dosledno treniranje mozga uz redovnu praksu može podržati funkciju radne memorije.
Neuroscientific research suggests that neural pathway changes can begin within weeks of targeted mental exercises.
Kombinovani pristupi treniranju koji integrišu više kognitivnih oblasti mogu doneti pojačane prednosti u poređenju sa pojedinačnim metodama.
SynapseGym kombinuje proverene principe neuroznanosti: Progresivna težina, raznovrsne vežbe i dosledna praksa stvaraju trajna poboljšanja tvoje kognitivne sposobnosti.
Započni danas sa SynapseGym i oslobodi svoj puni potencijal. Naučno utemeljen trening za cenu jedne šolje kafe mesečno.
Započni svoje putovanjeVažna napomena: SynapseGym nije medicinski proizvod i ne zamenjuje medicinski tretman. Aplikacija služi isključivo za svrhe treninga i wellness-a. U slučaju zdravstvenih problema, obratite se lekaru.